难得我也会写关于健康的文章
是因为年龄渐渐大的关系吗? 说是的朋友给我去面壁思过
好啦 也真的是有可能年龄大了 好像本来可以熬夜的现在熬一晚就会挂掉 头痛Ulcer通通都来
一向来只有一个皮肤病一直缠着我而已 我很少生病
而铁王就是那种随时随地会说啊膝盖痛腰痛颈项酸的人 他很多地方酸痛的
尤其是颈间酸痛 他时不时都会发作 还真的拿它没办法
这一篇 其实是铁王的亲身体验文来的
因为是针对他的颈间酸痛才来就医
而看标题的话 你有可能会blur说颈间酸痛关脊椎什么屁事
#当初我们也是这样以为
这是一间关于脊柱梳理的物理治疗所 Spina Guru
什么是脊柱梳理?
脊柱梳理是将人的双脚固定在摇摆牵引床踏板上
人体倾斜倒置的状态下 (头低脚高) 用摇摆踏板做扇形摇摆运动
以改善脊柱周围软组织劳损 调理气血等等疗效
简单点来解释 -- 利用特别专属仪器透过摇摆动作来为你的脊椎做保养
#你可能会问 做么脊椎也要保养? 怎样保养? 有什么好之类的问题 看下去就会知道了
现代的大人或小孩都好 人人手上都有手机 习惯长时间低头玩手机而肩膀酸痛或手麻痹
上班族长时间坐姿不对或久坐不动而腰酸
时不时会有耳鸣或是失眠的朋友 很大可能都是脊椎问题而引发的哦
很多人都以为腰酸背痛的治疗法就是去按摩
按摩后就会觉得骨头松了 好像没那么酸痛了 自我安慰中
但是久不久又会再次发生
但是其实按摩并不能直接帮助你根治你的酸痛 它只能帮你舒缓肌肉紧绷放松心情
你只是按外面的肉 并没有按到内层 那你的酸痛怎样会好咧?
而且分分钟也有可能因为按摩太用力而导致你隔天更酸痛有没有
而你为什么会腰酸背痛有很大的原因就是因为你的 -- 脊椎出了问题! 单靠按摩是不会好的
举个例子如果你患上便秘 而单靠吃便秘药是不能根治的 反而应该要好好调理自己的身体
内外调理才有效果对不对
所以啊 你的腰酸背痛也是一样要好好调整自己的身体
所以啊 当然要好好保养你的脊椎来提前预防
#你会害怕青春痘怕皱纹怕皮肤变黑而去做脸部保养啦~
更何况这是关于你自己身体重要的一部分
开始疗程前 护理人员会帮你量血压以看看你是否符合条件
在这里要温馨提醒 : 孕妇 / 刚动手术尤其是心脏手术 / On着Period 的都不适合
如果不肯定自己身体的状况可以向护理人员询问 这样会比较好哦
Spina Guru 里头摆放的就是这四架摇摆牵引床踏板啦
我还是在毫无头绪当中 到底是一个怎样的治疗法
而且我们只是需要躺着而已 其他的就交给仪器来帮我们治疗
#有点紧张要准备开始疗程
#这是另外一个仪器
这里我需要说一下 我们其实已经做完疗程后才开始拍照的
做着疗程当时是完全不能拍照 不能随便移动 也尽量保持安静不要打扰到隔壁的人
给大家看一下那个摇摆牵引床踏板是怎样一个动作的疗程
首先护理人员会教你躺下去 然后依据你的舒适度来调整枕头以及双脚需要被绑起来
双脚为什么需要绑起来呢? 那是因为疗程一旦开始 仪器就会开始摇摆动你的身体
而我们的身体需要保持180°的一个姿势
#哦对还有一件事 身上的手表/项链/手环/眼镜/电话/贵重物品事先必须放进locker里
摇摆牵引床踏板会以Level 1速度开始慢慢进阶摇摆
每次大约一个10分钟后再决定要不要进阶下一个Level
因个人体质不一样 所以感受也不太一样
好像铁王就说他在摇摆中不知不觉睡着了
而我呢..........不舒服 倒挂的方式让我有点吃不消 感觉有点恶心想吐
这有可能是因为我刚才吃了一支冰淇淋就来做疗程了
护理人员看我不怎么舒服有来了解我的状况问我几点用餐
有建议我说疗程至少一个小时前就得禁食 以防消化不良就像我这样反胃的
#再次提醒大家如果觉得身体不适可以马上和护理人员说一声
温馨提醒 疗程时是必须脱下眼镜的
就是这样摆动的摇 铁王就这样睡着了
#到底是有多累啊
这只是level 2 模式而已哦
我问铁王感觉如何 他说还okay 哇~佩服
当时我有试了level 2 模式 可惜我觉得我的胃快不行了
决定叫护理人员调整回level 1就好了
整个过程其实不用太害怕 因为护理人员全程都一直站在旁边照顾你 除非你说你想单独
每个过程她们都会询问你的状况还okay吗 可以继续吗等等 叫我们放轻松
会一直问你有哪里不舒服吗 不舒服要告诉我们厚
#绑着脚的带带有可能会松开 所以都要注意的
我觉得我不太适合倒挂
总觉得喉咙很紧 吞不到口水的有点困难
不过我还是有乖乖做完整个疗程哦
#记得做疗程前一小时不能吃东西了
下一个疗程是高频足振动
依然还是可以躺着 这个呢就舒服多了 只是平躺而已不会倒挂了
有注意到脚掌那里有像穿着鞋子的东西吗? 那里就是可以高频足振动你的全身
这种振动是带动你全身大小肌肉群 尤其是针对稳定深层肌肉群来得到进一步放松
哦哦哦 怪不得我觉得这个超舒服的~
最重要的是此动作能促使错位的关节回复到正常位置 waseh这很重要好不好~
#我们就这样边躺着边聊天的
好像铁王的颈间酸痛他都一直以为是落枕 但又觉得奇怪怎么会时常发生
但经过了这一次的脊柱梳理后 铁王的颈间问题已改善好多好多了
因为护理人员有和他做电疗时抓到病痛点了
会叫他留意不要弄伤他左肩背后有个突出点 就是这个点貌似伤到了
有可能是侧背背包同一边长久时间
要治疗痊愈的话还需要一点时间
#铁王说他电疗的时候超痛的 尤其是碰到那个突出点
其实整个疗程并不会辛苦 当然体质因人而异
但是做完疗程后 铁王的颈间酸痛从不能转头到可以活动自如真的非常神奇
只要抓到病因就能改善问题
如果身子没什么大问题的话 我们的脊椎还是需要定期保养的 和你保养脸是一样的道理
#我没有什么大病痛 做完疗程后整个人都觉得松了很多
Spina Guru 强调的是脊椎保养
再不打针 不吃药 不手术 不住院的前提下帮你调理气血
帮你把错位的关节回复到正常位置
虽说个人体质不太一样 效果也会不一样
有些人做一次会觉得好像没有什么感觉 有些人则马上可以feel到效果
不过我还是相信 不是只有病痛了才来找医生救命的
而是平常就应该要好好照顾自己的身体~
不要小看小小的病痛 这往往都是延伸成大病痛的症状
#到时候可不是花小钱就能解决的事了呢
边做疗程的时候我们还和护理人员聊天
他们都会耐心的回答我们的问题
而且原来这里的护理人员都是有正规的医疗护理的经验呢
所以大家可以放心
再次提醒大家 : 孕妇 / 刚动手术尤其是心脏手术 / On着Period 的都不适合此疗程
如果不确定的话可以向护理人员询问
现在疗程配套还有Offer耶!!
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营业时间：每天 10:30am - 10:00pm
P.S : // 当你舍得花钱去保养脸部时 那也更应该要去保养你身体最重要的部分--脊椎!
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